手脫皮是缺少什么營養？改善脫皮，從這5個方面找原因！

我們不禁想問 為什么手會脫皮呢？ 是不是與缺乏某些營養有關？今天李德皮膚醫院胡尚華醫生為大家介紹一下：



首先，我們先要明白什么原因能導致手脫皮？
 

1.觸摸刺激性的化學品引起的過敏

這是最常見的一種原因?；瘜W用品會刺激手部，引起脫皮，甚至皮膚炎。如果你經常做家務，尤其是接觸各種洗滌用品時不戴手套就可能遇到這個問題。

2.氣候原因

受季節交替、氣候干燥等因素影響，人們的手掌易脫皮。這是在季節交替最常見、最易發生的手角質層剝脫癥狀。

3.有些皮膚病也會出現手指脫皮

如真菌引起的手癬，以及牛皮癬等。

4.汗液排泄功能障礙

某些汗液排泄功能障礙者，手上的汗液不能及時排除，可出現汗皰疹，從而出現手脫皮。

5.某些營養的缺乏

我們身體出現某些異常的表現，經常會與缺乏某種營養有關。

手脫皮，就與缺乏維生素有關。維生素A、維生素B、維生素C、維生素E缺乏都會導致皮膚脫皮的異常癥狀。

包頭李德皮膚醫院胡尚華醫生指出，雖說手脫皮時可能不疼不癢，但許多人總喜歡撕掉脫掉的皮。如果一不小心將皮膚撕破，手上攜帶的病原體也可能會導致手感染。因此，預防手脫皮顯得很重要了。

預防手脫皮，可以做到以下幾點：
 

1.避免接觸刺激性物質

日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬于堿性物質，長期使用會出現手部干燥或脫皮的情況。因此，若做家務時，最好帶上橡膠手套，避免手受到刺激。

2.多使用護手霜

護手霜有潤滑和保護新生皮的作用，所以在氣候干燥時，涂抹護手霜有利于防止手脫皮的發生。

3.多吃富含維生素的食物

維生素對皮膚有保護作用，因此平時可以多吃一點富含維生素的蔬菜、水果或者動物源性食物，如動物的肝臟等。

4.避免手部受到過度的冷熱刺激，保持手部的干凈衛生。